ve
Vitamin
expert
специализированный маркетплейс
Спортивное питание
Спортивное питание
Уход за лицом
Уход за лицом
Товары для мам
Товары для мам
Макияж
Макияж
Уход за телом
Уход за телом
Уход за ногтями
Уход за ногтями
Уход за волосами
Уход за волосами
Орехи, семена, сухофрукты
Орехи, семена, сухофрукты
Приготовление пищи
Приготовление пищи
Крупы, каши
Крупы, каши
Духовые инструменты
Духовые инструменты
Оборудование для салонов красоты
Оборудование для салонов красоты
Рукоделие
Рукоделие
Строительные материалы
Строительные материалы
Энергетические напитки
Энергетические напитки
Лепка
Лепка
Хранение продуктов
Хранение продуктов
Комплексы и продукты для похудения
Комплексы и продукты для похудения
Прогулки и путешествия
Прогулки и путешествия
Тренажеры
Тренажеры
Приготовление блюд
Приготовление блюд
Витамины и добавки для кошек и собак
Витамины и добавки для кошек и собак
Оборудование для аквариумов и террариумов
Оборудование для аквариумов и террариумов
Для мальчиков
Для мальчиков
Сервировка стола
Сервировка стола
Станки
Станки
Вода
Вода
Ручной инструмент
Ручной инструмент
Подводное плавание
Подводное плавание
Для малярных работ
Для малярных работ
Автоматика и низковольтовое оборудование
Автоматика и низковольтовое оборудование
Отделочные материалы
Отделочные материалы
Измерительный инструмент
Измерительный инструмент
Альпинизм
Альпинизм
Готовые комплекты
Готовые комплекты
Аксессуары
Аксессуары
Инструменты и расходные материалы для медучреждений
Инструменты и расходные материалы для медучреждений
Для девочек
Для девочек
Поделки
Поделки
Специальное оборудование
Специальное оборудование
Шоколад и шоколадные изделия
Шоколад и шоколадные изделия
Детская комната
Детская комната
Холодильное оборудование
Холодильное оборудование
Суши, роллы
Суши, роллы
Надувная, плетеная и прочая мебель
Надувная, плетеная и прочая мебель
Приборы для ухода за лицом
Приборы для ухода за лицом
Лимонады и газированные напитки
Лимонады и газированные напитки
Электроинструменты
Электроинструменты
Пеналы и письменные принадлежности
Пеналы и письменные принадлежности
Сумки и чемоданы
Сумки и чемоданы
Ошейники для собак
Ошейники для собак
Товары для ухода за одеждой и бельем
Товары для ухода за одеждой и бельем
Кормление
Кормление
Уход за кузовом
Уход за кузовом
Фрукты
Фрукты
Замороженные блюда и полуфабрикаты
Замороженные блюда и полуфабрикаты
Сахаристые кондитерские изделия
Сахаристые кондитерские изделия
Расходные материалы и оснастка
Расходные материалы и оснастка
Аксессуары и запчасти
Аксессуары и запчасти
Приготовление напитков
Приготовление напитков
Системы безопасности
Системы безопасности
Десерты, пудинги, кремы, желе
Десерты, пудинги, кремы, желе
Измельчение и смешивание
Измельчение и смешивание
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Оборудование для медучреждений
Оборудование для медучреждений
Фейерверки
Фейерверки
Ударные инструменты
Ударные инструменты
Масло растительное
Масло растительное
Изготовление мыла, свечей, косметики
Изготовление мыла, свечей, косметики
Рисование
Рисование
Подгузники и приучение к горшку
Подгузники и приучение к горшку
Защита и экипировка
Защита и экипировка
Как это работает?
1
Выбираете товар
Добавьте интересующие вас товары в корзину
2
Оформляете заказ
Заполните все поля формы, чтобы получить предложение
3
Получаете предложения
В ближайшее время с вами свяжется менеджер для уточнения деталей

Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул в Мелеузе

Проверенный продавец из Мелеуза работающий на маркетплейсе «Vitamin» предлагает купить Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул по цене 5 970 ₽
Код товара: 018fda5a-2f50-8797-0882-745638fb9f58
4.4
68 оценок
23 отзыва
133
72 заказа
Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул-0
Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул
Марганец (из хелата коричневого риса)
2,3 мг
Хром (из культуры s. cerevisiae)
35 мкг
Цинк (из хелата коричневого риса)
7,7 мг
Бор (из культуры s. cerevisiae)
1 мг
Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae)
3,4 мг
Селен (из культуры s. cerevisiae)
55 мкг
Ванадий (из культуры s. cerevisiae)
10 мкг
Витамин a (в виде бета-каротина)
1080 мкг
* Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от продавца.
vitamin code
garden of life vitamin code
vitamin для женщин
vitamin мультивитамины
garden of life vitamin code raw
vitamin garden
garden of life vitamin
garden life vitamin code
мультивитамины vitamin garden
solgar vitamin d3 120 капсул

Описание

Пищевая ценностьРазмер порции: 4 капсулыПорций в упаковке: 30 Количество в 1 порции% от суточной нормыВитамин A (в виде бета-каротина)1080 мкг120%Витамин C (из культуры S. cerevisiae)90 мг100%Витамин D (в виде D3 из культуры S. cerevisiae)50 мкг (2000 МЕ)250%Витамин E (в виде d-альфа-токоферола из подсолнечного масла)15 мг100%Витамин K (в виде K1 из культуры S. cerevisiae)156 мкг130%Тиамин (витамин B1 из культуры S. cerevisiae)3,24 мг270%Рибофлавин (витамин B2 из культуры S. cerevisiae)3,12 мг240%Ниацин (в виде никотинамида из культуры S. cerevisiae)16 мг100%Витамин B6 (из культуры S. cerevisiae)3,4 мг200%Фолат (из культуры S. cerevisiae)800 мкг пищевого фолатного эквивалента200%Витамин B12 (в виде метилкобаламина из культуры S. cerevisiae)40,1 мкг1670%Биотин (из культуры S. cerevisiae)30 мкг100%Пантотеновая кислота (из культуры S. cerevisiae)10 мг200%Железо (из хелата коричневого риса)8,1 мг45%Йод (из органических морских бурых водорослей)75 мкг50%Цинк (из хелата коричневого риса)7,7 мг70%Селен (из культуры S. cerevisiae)55 мкг100%Марганец (из хелата коричневого риса)2,3 мг100%Хром (из культуры S. cerevisiae)35 мкг100%Молибден (из культуры S. cerevisiae)45 мкг100%Витамин K2 (в виде менахинона-4 из культуры S. cerevisiae)20 мкг+Коэнзим Q10 (из ферментированной среды)425 мг+Бор (из культуры S. cerevisiae)1 мг+Ванадий (из культуры S. cerevisiae)10 мкг+Смесь органических необработанных фруктов и овощей:органическое яблоко (плоды), органическая свекла (корнеплод), органическая брокколи (стебли и соцветия), органическая морковь (корнеплод), органический шпинат (листья), органический томат (плоды), органическая клубника (ягоды), органическая вишня (ягоды), органические морские водоросли, органическая ежевика (ягоды), органический зеленый болгарский перец (плоды), органическая брюссельская капуста (листья), органическая голубика (ягоды), органический имбирь (корень), органический чеснок (луковица), органический зеленый лук (луковица), органическая малина (ягоды), органичес
Марганец (из хелата коричневого риса)
2,3 мг
Хром (из культуры s. cerevisiae)
35 мкг
Цинк (из хелата коричневого риса)
7,7 мг
Бор (из культуры s. cerevisiae)
1 мг
Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae)
3,4 мг
Селен (из культуры s. cerevisiae)
55 мкг
Ванадий (из культуры s. cerevisiae)
10 мкг
Витамин a (в виде бета-каротина)
1080 мкг
* Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от продавца.

Отзывы

Маргарита
4.0
Достоинства
С моделью Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул, найдет обший язык даже грудничек.
Недостатки
О недостатках у Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул, и речи не может быть.
Комментарий
Офигенная вещь. Отвечает всем моим запросам идеально. Биотин (из культуры s. cerevisiae) Марганец (из хелата коричневого риса) Молибден (из культуры s. cerevisiae) - главная причина для меня, в пользу приобретения именно этой модели. Это просто спасение для меня. Нареканий нет, работает всё, как и заявлено. Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул великолпный небольшие баблишки.
Ярослава
5.0
Достоинства
Внешний вид и содержание достойное.
Недостатки
Я не нашла. Если сильно придираться, тогда можно увидеть пару недочётов, но это пустяки, на которых совсем не хочется обращать внимание.
Комментарий
Vitamin - залог качества. Выбирала среди моделей одного бренда, т.к давно пользуюсь этим брендом и довольна качеством. Покупкой очень довольна, интуитивное легкое управление. Как бы ни уверяли, что за качество всегда приходится дорого платить - я всегда искала противоположность этому выражению. И нашла модель Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. Для такого отличного товара и цена не высокая.
Яна
5.0
Достоинства
Нам кажется могёт пахать бесперебойно всегда.
Недостатки
Когда заказали, не очень понравилось то, что курьер прибыл с опозданием, но тут честно не уверены с чьей стороны косяк, возможно ТК.
Комментарий
Всё гениальное - просто! Именно этого принципа мы придерживалась при покупке Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. И в целом, нашу тактику можно назвать успешной! Конечно, есть куда расти, ведь совершенству нет предела, но Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул уже и сейчас - отличный выбор с превосходным набором функций. Всё радует, то что надо.
Татьяна Панина
5.0
Достоинства
Доступность.
Недостатки
Да все хорошо, понятия не имеем, как и поругать...
Комментарий
Сами взяли недавно. Достойный, нравится форма и лаконичность. При выборе Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул учитывали стоимость. Эта модель успешно выполняет все необходимые задачи. Нам нравится, в модели Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул реализованы все наши мечты!
Надежда
5.0
Достоинства
О достоинствах это товара можно говорить бесконечно, начав хотя бы с: Фолат (из культуры s. cerevisiae) Железо (из хелата коричневого риса)
Недостатки
Не определили.
Комментарий
Купили вместо старой модели от другого бренда. Не то, чтобы она нас не устраивала, но осозновали, что нужно уже менять, давно приобретали все-таки. Не были удивлены, когда не обнаружили наш предыдущий бренд на рынке, т.к. знали, что из РФ они ушли. Поэтому и присмотрелись к Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. Однозначно рекомендовать к покупке будем, кому-то может тоже понравится Биотин (из культуры s. cerevisiae) Витамин c (из культуры s. cerevisiae) Марганец (из хелата коричневого риса) Витамин a (в виде бета-каротина) Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae). Лично мы удовлетворены. Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул как по нам, выполняет свою задачу, и вот уже идет одна неделя использования.
Вера
5.0
Достоинства
Ребята, поработайте над логистикой! Ну как можно так сильно задерживать сроки доставки?
Недостатки
Лично проверяла на визуальные дефекты - не было обнаружено.
Комментарий
Качество полностью удволетворяет, деньги потратила не зря. Не ошиблась с выбором, это я вам точно сказать могу! Все отлично! Продавцу зачёт! Использую уже один месяц и не жалуюсь! Хорошее соотношение качества и цены. Пользуюсь с большим удовольствием уже день. Рекомендую к покупке.
Вячеслав Муравьев
4.0
Достоинства
Зашли добротные характеристики Марганец (из хелата коричневого риса) Витамин a (в виде бета-каротина) Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae).
Недостатки
Прекрасные плюсы и нет недостатков!
Комментарий
Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул мне посоветовали коллеги, и отзывались о ней очень хорошо, оказалось что не зря! Я уже покупал товар бренда Vitamin, так что о качестве знаю не по наслышке. Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул соответствует ожиданиям. Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул надежный приемлимые денежки.
Владимир
5.0
Достоинства
Интуитивно понятно в использовании.
Недостатки
И в помине нет, одни достоинства! Блеск!
Комментарий
Искали модель из категории Комплексы и продукты для похудения, но не хотели брать некачественную вещь так как пользоваться предстояло очень и очень много в разных ситуациях. Подумали Vitamin надежный. Если приобретая товар такого типа, вы хотите получить максимальный комфорт от использования, то вам нужен Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. Пользоваться на самом деле им приятно, и, что не менее важно - просто. Потраченных денег точно стоит. Рекомендуем как минимум подумать насчет этого варианта.
Дарья
4.0
Достоинства
Прекрасный выбор.
Недостатки
Отсутствуют, так как товар высокого качества.
Комментарий
О своей покупке ничуть не жалею. Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул реально очень классная вещь, которая заслуживает всех этих 5-звездочных отзывов. Ну и Ванадий (из культуры s. cerevisiae) Коэнзим q10 (из ферментированной среды) Витамин a (в виде бета-каротина) Марганец (из хелата коричневого риса) Фолат (из культуры s. cerevisiae) - просто топчик! Вообще все круто! Не успела купить по скидке, но даже так товар меня устраивает.
Алина Ежова
5.0
Достоинства
Соблюдаются современные способы обработки. А также качество лучше, чем у товаров конкурентов.
Недостатки
На первый взгляд недостатков нет. Попользуемся. Пока недостатков нет.
Комментарий
Vitamin - и этим все сказано. Выбирали среди моделей одного бренда, т.к давно пользуемся этим брендом и довольны качеством. Когда приобрели Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул мы точно убедились в его надёжности. Не успели купить по скидке, но даже так все нас устраивает.
Артемий
5.0
Достоинства
Простота и долговечность - что ещё нужно?!
Недостатки
На мой взгляд изъянов не существует!
Комментарий
Покупка Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул относительно спонтанная. Из всего многообразия выбора в категории Комплексы и продукты для похудения, показался оптимальным, вариант Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. брэнд Vitamin очень хвалили в сети. Все интуитивно понятно. Лаконичный, хоть и простой внешний вид, простое управление, есть Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae) Биотин (из культуры s. cerevisiae) Железо (из хелата коричневого риса) Цинк (из хелата коричневого риса). Со своими задачами справляется на все 100%. Мне понравилось, в модели Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул реализованы все мои желания!
Виктория Сальникова
5.0
Достоинства
Не понравилась скорость доставки, можно и побыстрее.
Недостатки
Себе взяла недавно. Надежный, устраивает форма и лаконичность. При выборе Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул учитывала качество.
Комментарий
Втрескалась в эту модель Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул заочно! Vitamin не был мне известен, но стоило пару раз попробовать и он стал моим фаворитом, единственным в своем роде помощником. Постоянно использую и не могу нарадоваться своей покупке. ПРОСТО СУПЕР!!! Достойный продукт без явных просадок по качеству.
Наталья В
4.0
Достоинства
Garden of Life, Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул проста в эксплуатации!
Недостатки
Однако их нет!
Комментарий
В целом все нравится. Никаких серьезных причин ругать товар нет, все собрано на уровне. Работает лучше не придумаешь! Приемлемая цена. Пока ещё все хорошо работает и хоть я пользуюсь только день. В целом - покупкой довольна, качество на высоте. Комплексы и продукты для похудения в целом все качественные, но тут я прямо впечатлена)
Леонид Сафонов
5.0
Достоинства
Представлена большая линейка моделей.
Недостатки
Пока всё хорошо.
Комментарий
Мне симпотизируют товары марки Vitamin. Надеюсь проработает много лет. Как минимум срок гарантии меня полностью удовлетворяет. Параметры все соответствуют, хороший внешний вид и Цинк (из хелата коричневого риса) Молибден (из культуры s. cerevisiae) Витамин c (из культуры s. cerevisiae) Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae) Витамин a (в виде бета-каротина), Не самый худший вариант, за адекватную цену. Рекомендую!
Тимофей К
4.0
Достоинства
Очень стоящие характеристики, когда увидели не поверили, что все так хорошо...
Недостатки
Без нареканий.
Комментарий
Сильно захотелось даже комментарий оставить! Возникла одна проблема и пришлось заглянуть в руководство. Мы очень поразились когда нам не пришлось ломать голову чтобы её понять, всё элементарно. Мы сильно рады новой покупкой - Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. Советовать будем всем друзьям и коллегам!
Татьяна Чеботарева
4.0
Достоинства
Все просто супер.
Недостатки
Очень хороший опыт, приобрела не так давно и почти не на что пожаловаться.
Комментарий
Ох, как вспомню мучение выбора и опасение того что ошибусь, до сих пор передергивает. Напрасен был мой страх, модель Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул отлично себя зарекомендовала! Выбранный мною Vitamin устраивает меня полностью, у этих ребят достаточно инструментов воплотить мои пожелания в жизнь. Полностью удовлетворена Витамин c (из культуры s. cerevisiae) Селен (из культуры s. cerevisiae) Селен (из культуры s. cerevisiae) Витамин b6 (из культуры s. cerevisiae) Бор (из культуры s. cerevisiae). Очень обрадаовала маленькая стоимость.
Лев
4.0
Достоинства
Множество.
Недостатки
Не нашел.
Комментарий
Полностью доверился бренду Vitamin и не пожалел. Garden of Life, работает исправно. Не все отзывы об этом товаре были положительные, но я все же купил и остался счастлив. Я доволен, что решился на эту покупку. Хром (из культуры s. cerevisiae) Бор (из культуры s. cerevisiae), все это меня устраивает, ровно то, что и хотел. Приобретал 28 марта, за это время в целом никаких нареканий не возникло.
Василиса
4.0
Достоинства
Удобство в использовании.
Недостатки
Для нас недостатков нет.
Комментарий
Garden of Life, - покупка, которую планировали совершить мы довольно долго. 1 сентября мы решились и купили себе Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. Спустя некоторое время активного пользования хочется сказать, что действительно не зря. Прекрасное сочетание удобства в использовании и высокого качества. По большой удаче попали на скидки и урвали довольно выгодно, а так фиксированная цена немного шокирует.
Данила
4.0
Достоинства
Классный!
Недостатки
Не нашли,думаем недостатков нет!
Комментарий
Приобрели Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул, много с кем советовались, было дофига споров по поводу Vitamin, но все хорошие! Всё как и ожидалось, безупречно! Насчет характеристик производитель не наврал, все точно так, как написано в спецификации. Просто по ощущениям очень понравился Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул за эту цену, кстати можно сэкономить по скидке.
Данила
5.0
Достоинства
Garden of Life, Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул проста в использовании!
Недостатки
Без слабых звеньев, всё классно!
Комментарий
Доброго! С виду хорошая техника. В магазине мне все хорошо поведали и показали. Приобретением остался доволен! Все реальные характеристики соответствуют заявленными. Есть Биотин (из культуры s. cerevisiae) Коэнзим q10 (из ферментированной среды) Молибден (из культуры s. cerevisiae) Селен (из культуры s. cerevisiae). Главное, что и смотрится дорого. Коллеги заинтересовались и стали узнавать, где взял. Доволен тем, какой товар я купил, да еще и на распродаже.
Милана Пирогова
4.0
Достоинства
Есть вопросы к некоторым характеристикам, например Хром (из культуры s. cerevisiae) Цинк (из хелата коричневого риса) Молибден (из культуры s. cerevisiae). Но это больше личное впечатление.
Недостатки
Управление немного было не удобным по началу.
Комментарий
Если вам важна недежность, то это то, что вам нужно. Очень качественный товар. Советую к покупке. Альтернативу такому недорогому варианту вы вряд ли найти сможете. Очень рада тому, что приобрела товар по приятной для себя стоимости. Определенно точно стоит своих денег.
Юлия
5.0
Достоинства
Все части сделаны из качественного материала!
Недостатки
На мой взгляд недостатков нет.
Комментарий
На данный момент лучшее, что есть в этой категории. Задачи свои выполняет на крепкую 5, выглядит на твердую 5, все отлично, говоря простым языком. Пользуюсь и расчитываю, что буду и дальше пользоваться Garden of Life, Vitamin Code, мультивитамины из цельных продуктов для женщин, 120 вегетарианских капсул. Хорошая штука, Витамин c (из культуры s. cerevisiae) Марганец (из хелата коричневого риса) Молибден (из культуры s. cerevisiae) Витамин a (в виде бета-каротина) Селен (из культуры s. cerevisiae) особенно понравилось.
Ярослава
5.0
Достоинства
Функционально все великолепно.
Недостатки
Смотрела много видео про Комплексы и продукты для похудения и в конце концов решилась потратиться на продукцию Vitamin. Сознаюсь, больше всего зашел внешний вид! Вот такой я человек, что покупаю в основном что-то очень красивое, а потом расстраиваюсь в качестве, но это был не тот случай.
Комментарий
Особых ожиданий от Vitamin не было, но реально он очень поразил. Качество работы хорошее.Не стоит думать что товар по части Комплексы и продукты для похудения полностью избавит вас от всех жизненных проблем. Понятное управление. Функциональность. Именно то, что я и ожидала. Покупке очень рада. Дизайн понравился, Молибден (из культуры s. cerevisiae) Хром (из культуры s. cerevisiae) Железо (из хелата коричневого риса) Бор (из культуры s. cerevisiae) самое продуманное. А также много других плюсов.
Читать все отзывы

Этот товар искали как

Смотрите также

Этот товар в других городах